如何(温和地)与年迈的父母谈论精简和整理

　　我91岁的祖父去世后，我母亲花了三年时间整理他和我祖母在70多年里积累的堆积如山的文件和纪念品。当我不情愿地想到自己母亲的死亡时——尤其是在两年前意外地失去父亲之后——我担心自己也会陷入同样的困境，同时努力处理悲伤。

　　我的A型布线让我现在每次去她家都想把抽屉和壁橱整理一下。但是，与我那健康、虽然上了年纪的父母谈论这个话题，感觉有点病态，而且有点麻木不闻。

　　专门研究老年心理健康并在加州大学洛杉矶分校任教的精神病学家海伦·拉夫瑞茨基(Helen Lavretsky)说，出于对死亡的恐惧或不想表现出控制能力，避免这样的讨论是很常见的。但她说，有一种方法可以巧妙地处理这种谈话，主要是强调你有兴趣了解——并尊重——你父母对他们个人物品的意愿和偏好。

　　如果你已经准备好和自己的父母进行整理谈话，下面是专家的其他建议。

　　提供在线和面对面治疗的公司“培养良好”的创始人莎伦?普瑞斯曼?费舍尔表示，成年子女犯的最大错误是，他们在脑海中对这种情况进行了单方面的对话。

　　她说:“他们拜访父母，感到不知所措，然后自己在心里开始这个过程。”“相反，表达对父母对裁员的看法和感受的兴趣要好得多。”

　　费舍尔建议，与其告诉他们需要处理掉自己的东西，不如提出更中性的问题:你是如何打理这栋房子的?你想过裁员吗?你打算无限期地呆在这里吗?

　　作为这个过程的第一步，答案可以帮助你设定清晰的意图和目标。费舍尔说:“把它们写下来，当情绪高涨时再回顾一下。”她补充说，尊重父母自主权的主题必须贯穿整个过程。与其在开始清理的时候扮演领导角色，不如问问他们需要你做什么，或者委婉地提出你可以提供帮助的方法。

　　Jennifer Collie是Pfeffer Torode建筑事务所的高级助理，专门研究老龄问题，她建议从一开始就确定每个家庭成员在项目中的角色和参与程度，以帮助建立界限，而不是让父母不知所措。她建议:“让你的父母在范围、节奏和目标设定方面发挥领导作用。”“父母可能更喜欢简单地建议哪些是应该清除的，哪些是不应该清除的。”从那里开始，其他家庭成员或专业助手可能会参与实际的分类和移除物品的过程。

　　一旦你的父母同意，是时候开始整理了，专家建议采取循序渐进的方法。首先，快速清理可能会导致错误地丢掉一些有意义或有价值的东西。另一方面，慢慢来可以让这个项目不会让人感到不知所措。

　　费舍尔说:“这是一次回忆，所以给自己时间来处理好的和不好的记忆。”

　　柯利建议将物品按必要的、美丽的和感性的进行分类。她说，对物品进行分类“可以将整个过程分解成更易于管理的步骤”。

　　对于那些可能很值钱的东西，或者对于那些有很多东西的父母来说，请一位房地产专家通常会很有帮助，他可以带着这些东西去拍卖或在网上出售。

　　杰奎·丹尼(Jacquie Denny)是Everything But The House的联合创始人，她就是这样一位房地产规划师，35年来一直在帮助家庭缩小住房规模。她表示，当老年人搬到较小的房子时，他们平均只带走25%的财物。

　　“记得给爸爸妈妈祝福，”丹尼说。“当他们在某件事上卡住时，重新审视它，让他们得出结论，他们不需要它来继续前进。”

　　更有可能的是，你的父母会想把他们的一些东西给你和其他家庭成员。柯利说:“我的祖母几乎会给每个来她家的人一个购物袋，里面装着她从家里挑选的东西，在他们到来之前，她会为接受者精心挑选。”“这是她去世前多年的例行公事。”

　　毫无疑问，你会很高兴——甚至感动——继承一些东西，但尴尬的是，当你的妈妈或爸爸试图把你根本不想要的东西送回家时。虽然处理这些情况可能很棘手，但费舍尔建议，要温和地说出真相，而不是接受礼物后再把它捐出去。否则，她指出，“如果他们来你家时要求看，会发生什么?”

　　不管你的父母是不是想把它们送给你，在评论他们的物品时要考虑周全。“不要认为你觉得没有吸引力或过时的东西对(他们)没有价值，”加州衣橱大华盛顿区的设计师Jacalyn Ollivant说

　　在决定捐赠什么时，丹尼说，当你专注于这些物品能为别人带来的不同时，往往更容易放手。她说:“留心与他人分享我们不再需要的东西的机会，可以让你有目的地缩减规模。”

　　克拉泽也有同感。她鼓励选择对你父母有意义的组织——例如，旧家具可以捐给当地的非营利组织或收容所，毛巾和毯子在动物救援中总是很受欢迎。“我们不能帮助所有人，但每个人都可以帮助某些人，”她说。

　　华盛顿邮报