她已经63岁了，但看起来还是老样子她是怎么做到的？“他们认为我疯了”

　　 凯瑟琳·凯利·朗因在电视剧《勇敢与美丽》中饰演布鲁克·洛根而走红。虽然这位女演员今天已经63岁了，但她自出道以来并没有太大的变化。正如她所强调的那样，她的外表并不欠任何人除了良好的基因，适当的饮食和体育锻炼也很重要。在一次采访中，她谈到了关于她的日常生活。

　　40年来，凯瑟琳·凯利·朗一直与“大胆与美丽”系列联系在一起。自1987年以来，她在电视前扮演布鲁克·洛根，吸引了成千上万的粉丝。她扮演的这个角色经历了21次婚姻和离婚，数百次阴谋和戏剧，以及数千次戏剧性的耳光。尽管她在生活和电视剧中经历了很多，但多年来她并没有改变多少。她的秘诀是什么?

　　凯瑟琳·凯利·朗坦率地说，她是一个“维生素狂人”。在一次采访中，她说她吃了很多，以至于她不记得自己到底在补充什么。她甚至用维生素滴剂。“哦，天哪，我甚至不能告诉你我吃了多少!”人们认为我疯了，真的，”她在接受《每日邮报》采访时表示。

　　补品只是其他健康习惯的补充。这位明星经常锻炼身体并注意均衡饮食。她承认，虽然她尝试过生酮饮食，但对她不起作用。她喜欢什么都吃，但要有节制。她的日常饮食包括瘦肉、蔬菜和鲜榨果汁。

　　我通常坚持吃瘦肉、绿叶蔬菜和鲜榨果汁，而且我严格限制糖和麸质。我尽量不吃谷蛋白，但有时我在澳大利亚吃东西的时候，我会吃谷蛋白，那里有很多美味的烘焙食品，她说。

　　来源:Gazeta